Читаю Эрика Берна о психологии человеческих взаимоотношений, наблюдаю за собой и людьми в общении.

Меня восхищают в общении люди цельные, уверенные в себе. Кажется, они понимают чего хотят и передают этот посыл другим. Это проявляется, даже если они молчат. Внутри такого человека чувствуется сила и спокойствие.
Но бывает, мы испытываем неуверенность и уязвимость. Мы ранимы и даже потеряны. Как не транслировать это и быть наполненным внутри?
Задумывались ли вы об этом? Понаблюдайте за людьми вокруг. Интересно, а как чувствуют и видят вас?

Попробуйте обратить внимание, как ведете себя в диалоге? Играете ли вы роль, или вы настоящий?

Также, быть цельным в общении помогают два вопроса:

1. Что для меня важно?

Быть в кругу общения, потому что я беру от людей интересные мысли, учусь, мы вместе приходим к полезным результатам беседы. Или с этим человеком я отдыхаю. А может быть я подтверждаю свою идентификацию, проявляю экспертность. Возможно в диалоге я помогаю человеку, и мне приятно это делать. Что важно вам? Ответьте себе в момент диалога с тем или иным человеком.

2. Если бы я себя очень любил, как бы вел себя сейчас?

Любовь к себе отражается в нашем поведении. Ее не стоит путать с эгоизмом, эта любовь направлена внутрь себя. Она не вредит окружающим. Когда я себя люблю, меняется даже ощущение тела. Мои плечи раскрываются, я улыбаюсь и общаюсь с приятными мне людьми. Если я люблю себя, я не буду там, где мне плохо, я не позволю оскорблять себя и испытывать негативные эмоции от диалога. А если я попала в такой диалог, то, бережно к себе, выхожу из него.


Эти вопросы и анализ себя во взаимодействии с другими людьми - большая, но увлекательная работа над собой. Она может менять качество жизни человека, и в этом большая сила. Не знаю, возможно ли в этом достичь совершенства, но уже в процессе я чувствую рост.

Удачи и вам в этом!