ТАКТИКА
онлайн-тренинг

Помогает взрослым людям по-новому увидеть себя,
разработать эффективную личную стратегию и приступить к её реализации

Старт: 30 августа 2021
Этот тренинг для тебя, если
Чувствуешь расфокус в целях, хаотичность в действиях и паузу в росте. Нужен вектор и понимание, куда направить внимание.
Замечаешь смену приоритетов или нарушение баланса в жизни. Нужен фокус на себя для эффективной самореализации.
Пробовал множество инструментов саморазвития, но не понимаешь, как их применить. Нужна система и внедрение "в долгую".
Результат
Сформируешь ясное представление о себе
Соберешь в единую систему свои ценности, интересы, опыт и особенности. Найдешь внутреннюю опору и укрепишь уверенность в себе.
Разработаешь личную стратегию
Последовательно выполняя задания, ты чётко определишь цели и шаги к ним. Сделаешь стратегию гибкой и адаптивной к внешним обстоятельствам.
Внедришь гибкое планирование в жизнь
Уже на тренинге ты начнешь переходить от слов к делам, подобрав комфортные для себя методы планирования.
Выстроишь систему самоподдержки
Получишь инструменты и заранее проработаешь моменты в будущем, когда может быть сложно идти к целям.
Алёна Останина
автор и куратор тренинга,
практикующий аккредитованный коуч ACC ICF
В практике я вижу, как люди проживают сотни разных стратегий.

И я всё время убеждаюсь, что качество жизни можно улучшить в разы, если стать самостоятельным взрослым и взять на себя ответственность. Если отказаться от состояния "плыву по течению" и самому принимать решения.

В этом тренинге из упражнений я выстроила систему маленьких шагов. На первый взгляд может показаться, что некоторые упражнения легкие и игровые. Однако выпускники говорят, что даже с психотерапевтом не всегда доходили до таких осознаний.

Эти упражнения-шаги день за днём будут помогать вам идти к себе и к своим целям, чтобы в результате вы оказались в позиции автора своей жизни.
На тренинге тебя ждёт
Регулярный фокус
на себя
3 недели ежедневных получасовых заданий — теория и практика.
Поддерживающая
среда
4 мастермайнд-встречи с группой и куратором, 3 встречи в мини-группах.
Обратная
связь
Обратная связь от куратора на каждое задание и общий чат поддержки.
Дополнительные
материалы
Готовые шаблоны и инструкции к таск-менеджерам и медиафайлы к упражнениям.
Программа тренинга
30 АВГУСТА — MASTERMIND
Знакомимся с группой, определяем запрос на тренинг
1 модуль: ИЗУЧЕНИЕ ЛИЧНОСТИ
Изучение потенциала:
через письменные упражнения ты посмотришь на себя с разных сторон, осознаешь ключевые качества, увидишь возможности для реализации своих искренних желаний. Получишь чувство опоры и понимание себя.

Формирование ценностного фундамента:
ты определишь ценностный фундамент из тех составляющих жизни, которые важны именно тебе. Это основа, про которую многие говорят, но далеко не живут в соответствии с ней — безумно важно найти связь с ней, этим мы и займемся.

Связь с телом:
ты узнаешь, как наладить связь со своим телом через embodiment – подход, как это поможет возвращаться к своей природе и находить ресурс для движения вперёд.
07 СЕНТЯБРЯ — MASTERMIND
Активная работа с запросами, обмен опытом, поддержка.
2 модуль: СОЗДАНИЕ СТРАТЕГИИ
Визия будущего:
ты направишь фокус внимания от себя в будущее. Сформируешь картину будущего, основанную на твоих истинных ценностях и желаниях, и найдешь энергию для её достижения.

Сопротивление изменениям:
ты поймёшь, как не отказываться от своих амбиций,но оставаться реалистичным. Часто нас тормозит страх, что план слишком грандиозный — мы разберем психологические закономерности работы мозга, чтобы найти способы пройти через страхи.

Создание стратегии:
ты создашь осязаемый результат в виде стратегии. В этом модуле есть технические уроки для digital-программ, но при желании ты всегда можешь создавать стратегию на бумаге. На этом этапе ты сможешь почувствовать себя менеджером собственной жизни.
16 СЕНТЯБРЯ — MASTERMIND
Активная работа с запросами, обмен опытом, поддержка.
3 модуль: САМОРЕГУЛЯЦИЯ
Как не сдуться на пути:
ты узнаешь, как продолжить проживать стратегию после тренинга без поддержки кураторов и группы. Узнаешь, какие гибкие подходы к проживанию существуют, создашь персональные пункты поддержки и найдешь способы поддержания энергии для движения в нужном направлении.

"Волшебный пендель":
Приступишь к проживанию своей стратегии и начнёшь действовать.
22 СЕНТЯБРЯ — MASTERMIND
Выпускной. Подводим итоги, определяем движение.
Команда тренинга
Алёна Останина
автор и куратор тренинга
Аккредитованный бизнес-коуч АСС ICF (350+ часов практики), проектный менеджер. Член Ассоциации российских тренеров "АРТа". Сертифицированный фасилитатор пула Коллегии им. Теодора Хойсса с 2013.
Алина Лукинская
куратор тренинга
Сертифицированный тьютор по развитию эмоционального интеллекта. Тренер-менеджер медицинского реабилитационного центра (Санкт-Петербург). Выпускница "Тактики".
Женя Бухаринова
соавтор тренинга, приглашенный эксперт
Нарративный и письменный практик, сертифицированный тренер-фасилитатор, образовательный и проектный технолог

Лена Разумовская
приглашенный эксперт в теме "Embodiment"
Эмбодимент фасилитатор (Embodied facilitator course Russia, Москва), ведущая интегративных танцевально-психологических тренингов (ИИПП, Москва).

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ
ТАКТИКА не делает предсказаний о твоём пути и не даёт волшебных таблеток. Сила тренинга — в логике программы, кураторстве и личной ответственности участников.

Мы поддерживаем каждого на пути, но для успешного прохождения тренинга от тебя необходимо качественное включение и регулярность выполнения заданий. Поэтому задания открываются друг за другом по мере выполнения, и на тренинге есть отчисление за невыполнение заданий — это крючок мотивации, который позволит тебе пройти тренинг до конца с полным включением.
Выбери подходящий формат
СТАРТ 21 ПОТОКА: 30 АВГУСТА 2021
МЕСТ В ГРУППЕ: 11 ИЗ 12
ГРУППОВОЙ ФОРМАТ
8 900.—
  • доступ ко всем заданиям
  • обратная связь от куратора Алины Лукинской
  • групповой чат в Telegram
  • 3 онлайн-встречи в мини-группах
  • 4 мастермайнд-встречи с группой
  • доступ в комьюнити ТАКТИКИ
ВЫБРАТЬ И ОПЛАТИТЬ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
14 900.—
  • доступ ко всем заданиям
  • обратная связь от автора Алёны Останиной
  • групповой чат в Telegram
  • 3 онлайн-встречи в мини-группах
  • 4 мастермайнд-встречи с группой
  • доступ в комьюнити ТАКТИКИ
  • 2 индивидуальные коучинговые сессии с Алёной Останиной: на старте тренинга и в финале.
ВЫБРАТЬ И ОПЛАТИТЬ
"Хочу, но сомневаюсь"
Если ты всё прочитал, серьёзно раздумываешь об участии, но сомневаешься, что тебе подойдёт формат или что тренинг ответит на твой запрос, до старта ты можешь пройти бесплатную диагностическую сессию с автором тренинга Алёной Останиной.

Диагностическая сессия — это 30 минут онлайн один на один с коучем. Задавая вопросы и отвечая на вопросы, ты сможешь понять, есть ли смысл сейчас в таком формате работать с твоим запросом. Сессия не обязывает к покупке.
Отзывы выпускников
220 человек построили личную стратегию на ТАКТИКЕ
Часто задаваемые вопросы
Когда я могу принять участие тренинге?
Тренинг начинается примерно каждый месяц. Ближайший старт: 29 марта. Если ты хочешь принять участие в следующем потоке, напиши нам об этом.
Как проходит тренинг? Как я получаю и выполняю задания?
Тренинг проходит на платформе Getcourse (для удобства использования на мобильном телефоне рекомендуем скачать Chatium). Все задания логично следуют друг за другом с целью изучения потенциала и построения стратегии на его основе.

На протяжении 3х недель ежедневно тебе открывается новое задание, после выполнения предыдущего. Задание можно выполнять в удобное для себя время в течение дня.

Если в течение дня ты не успел выполнить задание, ты можешь выполнить сразу два на следующий день. Главное, чтобы все задания одного модуля были выполнены до его завершения.
Сколько времени в день стоит уделять тренингу?
Задание включает в себя теоретическую (текст или видео) и практическую часть (инструкция к упражнению и самостоятельная работа). Мы рекомендуем ежедневно выделять 30-40 минут. Также в каждом модуле есть "день тишины", когда заданий нет и можно передохнуть.

Это наша с тобой совместная работа над твоей стратегией. Только выполняя задания, и внедряя в жизнь практики, ты сможешь добиться максимального результата. Выпускники курса делятся, что некоторые задания их так цепляли и затягивали, что они сидели над ними несколько часов. Но это исключительно выбор каждого.

Выпускники делятся, что после тренинга у них появляется привычка — уделять только себе 30 минут в день. И это тоже очень здорово.
Почему есть условие "отчисление за невыполнение"?
Все участники стартуют в один день. Автор курса Алёна Останина и куратор Алина Лукинская сопровождают группу в чате и на онлайн-встречах. Это единый поток, в который мы ныряем и выныриваем через 3 недели.

Когда мы ввели это правило, мы увидели, как качественно выросла динамика группы, а выпускники подтвердили это, говоря, что появился особый азарт.

Если в течение дня ты не успел выполнить задание, ты можешь выполнить сразу два на следующий день. Главное, чтобы все задания одного модуля были выполнены до его завершения.
В какое время проходят онлайн-встречи с мини-группой?
Вы с участниками мини-группы (3 человека) самостоятельно выбираете удобное для всех вас время звонка. Единственное условие — сделать групповой звонок до общего мастермайнда.
Что если я не могу присутствовать на мастермайнд-сессиях с группой?
В тренинге принимают участие люди из разных городов и стран, мастермайнд-встречи с группой проходят в 18:00 по московскому времени. Если вы не можете присутствовать на встрече, то сможете посмотреть её запись и написать по теме встречи в чат.
Я могу пройти ТАКТИКУ несколько раз?
Да. Это не учебный курс, а тренинг, который можно проходить регулярно, если у тебя есть соответствующий запрос. Для выпускников ТАКТИКИ повторное участие в групповом формате стоит 6 900, в индивидуальном — 12 900. Если ты хочешь оплатить тренинг по специальной цене, напиши нам об этом.
Я могу оплатить тренинг в рассрочку?
Да. Тренинг можно оплатить в рассрочку 50/50. Первая часть вносится до старта курса, вторая — в середине. Если ты хочешь оплатить тренинг в рассрочку, напиши нам об этом.
Что после оплаты?
После оплаты мы напишем тебе письмо, а за день до старта откроем доступ на обучающую платформу и добавим в чат группы.
Остались вопросы?
Made on
Tilda