Когнитивно-поведенчкая терапия + КОУЧИНГ
Если вы хотите расти, но вас беспокоят тревожные и депрессивные состояния, страхи.
КПТ – это одно из ведущих направлений терапии с научной базой и доказанной эффективностью.

Когнитивно-поведенческая терапия сфокусирована на настоящем и направлена на работу с состояниями и проблемами, ухудшающими качество жизни клиента: например, депрессия, тревога, фобии и другое.

Мы работаем с вашими убеждениями, эмоциями и моделями поведения для достижения ваших целей.


В партнерстве мы исследуем когнитивный конструкт, в котором вы оказались, и шаг за шагом выходим из него по направлению к вашим целям. Вы начинаете эффективнее управлять своим мышлением и эффективнее действовать.

Алёна Останина
аккредитованный коуч PCC ICF и специалист КПТ
Помогаю своим клиентам прийти к целям быстрее и эффективнее. Работаю с личностью в когнитивно-поведенческом и коучинговом подходе.

Мои клиенты - предприниматели и эксперты в сферах медицины, пром.оборудования, дизайна интерьера, маркетинга, музейного дела и многих других. Как тренер и коуч работала с крупными компаниями, такими как РЖД, издательство МИФ, РУСАЛ и другие. Работаю наставником в Международной Академии коучинга 2WIN.

В партнерстве с клиентом мы проводим глубокое исследование его личности, человек меняет жизнь и управляет своей жизнью. Счастлива быть причастной к этому.
Я безусловно верю в людей. Потому что внутри каждого человека вселенная. Она способна помочь каждому создавать важное и настоящее в бизнесе и жизни, действовать легко и с удовольствием.
Процесс нашего взаимодействия
1
Установочная встреча (30 мин)
Знакомимся, обсуждаем формат и сверяем ожидания. Я помогаю прояснить цели для работы и критерии их достижения. Если понимаем, что готовы работать, планируем время встреч. Не оплачивается.
2
Процесс работы (сессии по 60 мин)
Коуч-сессии проходят еженедельно или раз в две недели. Ответственность коуча — конфиденциально сопровождать клиента в исследовании, используя профессиональные компетенции. Ответственность клиента — иметь запрос на сессию и дисциплинированный подход к процессу.
3
Завершение работы
Анализируем результаты по заданным критериям и произошедшие изменения. Подводим итоги работы.
Вы заполняете анкету обратной связи.
4
Итоговая встреча. Рефлексия через месяц
Обсуждаем, что изменилось после нашей работы, какие цели стоят, что важно учитывать дальше. Не оплачивается.
Стоимость
КПТ + коучинг
Стоимость сессии 4 000 —
Стоимость контракта на 10 сессий: 40 000 —
Минимальная продолжительность работы 10 сессий. Длительность 3 мес.

Первая и итоговая встречи не оплачиваются.
Длительность сессии: 60 минут
Место проведения: онлайн / офлайн

Если у вас есть вопросы, вы можете заполнить форму заявки или написать в месседжер, и я отвечу на них до начала работы.
Мои компетенции
• 2020 - 2021 Когнитивно-поведенческая психотерапия, повышение квалификации в АКПТ.

• 2021-2022 Организационный коучинг (cистема управления эффективностью бизнеса) в Академии 2WIN

• 2020 Еxecutive-коучинг (коучинг лидеров и руководителей), обучение в Институте бизнес-коучинга BCI

• с 2020 наставник в Академии бизнес-коучинга 2WIN, веду практики для студентов

• 2020 - 2021 коуч курса издательства МИФ "Лаборатория целей" и курса Self Business Strategy Тани Антоновой

• 2021 Сертификация на уровень PСС в Международной федерации коучинга ICF (500+ часов практики)

• 2019 Сертификация на уровень АСС в Международной федерации коучинга ICF

• 2018-2019 Бизнес-коучинг, образование ACTP в Международной Академии Бизнес-Коучинга 2WIN

• 2018 Курс "Основы коучинга" (CCE ICF)

• 2013-2017 Тренинги повышения квалификации фасилитатора кооперационных программ Коллегии им. Теодора Хойсса и фонда Роберта Боша. Германия.

• 2013 Сертификация на фасилитатора, Берлин.
Отзывы моих клиентов
Отправить заявку
Как вас зовут?
Ваш телефон
Ваш город
Где удобнее продолжить диалог?
КПТ + коучинг с Аленой Останиной
16 000
р.
Click to order
Стратегический коучинг
Total: 
Made on
Tilda