Особенно эти вопросы помогают в моменты прокрастинации. Вот вы ловите себя в моменте, когда начали бесцельно сёрфить в интернете. Попробуйте выбраться из этого состояния с вопросом "Эй, очнись. Что тебе сейчас важно?" С ответом на этот вопрос больше шансов вернуть фокус внимания в дело.
Еще глубже можно проработать этот вопрос в технике "фрирайтинга" (свободного письма). Я очень люблю остаться наедине с блокнотом в атмосферной кофейне и писать. Писать ответы на вопросы о важности той или иной ситуации в моей жизни. Или просто заниматься "расхламлением" своих мыслей и определять в итоге - что я сейчас хочу, и что для этого нужно сделать.
Возвращаясь к коуч-сессии поясню, коуч не может идти за клиентом, пока нет понимания, куда идти. Важнейшая часть взаимодействия - это исследование. Мы вместе идем вглубь, коуч задает вопросы, клиент погружается и как-будто открывает новые участки карты в WarCraft. Ищем, исследуем, анализируем.
Основная идея формулирования запроса - это точка отсчета, от которой можно двигаться дальше.
Я не просто так говорю о том, что внутри человека вселенная. Мы знаем себя меньше, чем думаем. А процесс изучения очень увлекательный и не простой. На это требуется смелость. И если вы осмелились заглянуть внутрь себя, то можете уж быть себе благодарны.